スクーバダイバーのためのメディカルチェック

現在の健康状態を把握しましょう

昨今、「健康診断書の提出必須」や「年齢制限」など健康に関する資料提出が必須など、シニアの方がダイビングを楽しむ為の条件が厳しくなってきています。

ララグーナヴィラスでは、年齢制限や、診断書の提出などは必要ありません。
が、ご自身で健康に不安を感じるのであれば、事前に医師にご相談いただく事をオススメしています。

健康不安といっても漠然としているので、このメディカルチェック表を使って、「ダイビングを行うにあたり、現在の健康状態を把握する為の参考資料」としてご利用下さい。

該当する項目があれば医師に受診し、「ダイビングに支障が無いかどうか？気をつける事が無いかどうか？」などを医師に相談してください。

「はい」の欄がオレンジの項目は「医師に相談する必要があります」
「はい」の欄がグリーンの項目は「医師に相談した方が良いでしょう」

チェックリスト以外に…大切な事は

睡眠時間を充分とる、
体温の低下に気をつけ、適したウェットスーツを使う
久しぶりの方はリフレッシュダイビングコースなど受講する
ブリーフィングでエントリー・エキジットなどの手順をしっかり確認する

など基本的な事も忘れない事が大切です。

メディカルチェック表

病歴についての質問

	現在または過去に、以下のような病気や症状がありますか？	はい	いいえ
Q1	偏頭痛（脈を打つような頭痛）をよく(月二回以上)起こしますか？または、そのための予防薬を内服しながらダイビングを行う事が有りますか？
Q2	神経の障害（半身が動かなくなった、半身がしびれた、言葉がしゃべりにくくなった、突然目の前が真っ暗になった）を起こした事が有りますか？
Q3	最近5年間に、頭をぶつけて意識を失った事が有りますか？
Q4	てんかん発作やけいれんを起こした事がありますか？またそれらの発作の予防薬を飲んだ事は有りますか？
Q5	乗り物酔い（船酔い、波酔い、車酔いなど）」をしやすい(短時間で極端に乗り物酔いをしやすい)ですか？
Q6	中程度の運動（12分以内に1.6キロを走る：駆け足程度の早さ）ができませんか？
Q7	高血圧と言われた事がありますか？または血圧を下げる薬を飲んでいますか？
Q8	狭心症や心筋梗塞を起こした事がありますか？こまたは心臓や血管の手術を受けた事が有りますか？
Q9	不正脈、胸痛、労作時の息切れなど、発作的に起こる症状や病気がありますか？
Q10	その他、心臓の病気が何かありますか？
Q11	気管支喘息と言われた事が有りますか？または息が「「ゼーゼー」「ヒューヒュー」いう事がありますか？
Q12	気胸（肺に穴があく病気）を起こした事が有りますか？
Q13	過去に肺炎または気管支炎に罹患して、現在その症状や後遺症がありますか？又は、肺炎・気管支炎以外の肺の病気をした事がありますか？痰や咳が出やすいですか？（肺の病気にかかっている可能性があります）
Q14	胸の病気（肺の病気以外）や胸の手術を受けた事が有りますか？
Q15	脱水、または下痢、嘔吐、吐き気をよく起こしますか？
Q16	胃や腸に潰瘍が出来た事がありますか？または濃瘍の手術を受けた事が有りますか？
Q17	腸の手術（人口門造設を含む）をしたことがありますか？
Q18	首、背中、腰または四肢に痛みが有りますか？
Q19	首、背中、腰、または四肢に異常があり、治療を受けた事が有りますか？
Q20	骨折、捻挫、脱臼の経験が有り、現在もその後遺症が残っていますか？
Q21	血管の病気（貧血、出血し易い、血液が固まり易いなど）や、血管の病気（血管が詰まる、または血流が悪くなるなど）がありますか？またはそれらについて手術を受けた事は有りますか？
Q22	内分泌の病気（糖尿病または血糖値が高い、甲状腺の病気）を指摘された事が有りますか？
Q23	精神病、不安障害（パニック発作、閉所恐怖症、広場恐怖症、神経症など）、行動障害（情緒的に不安定、注意がそれやすい、集団行動が出来ないなど）、と言われた事が有りますか？
Q24	アレルギー性鼻炎（花粉症を含む）のひどい症状を起こした事が有りますか？
Q25	副鼻腔炎（蓄膿症もしくは透明でない鼻水、鼻づまり、鼻声、頭重感など）、気管支炎（急性、慢性、アレルギー性もしくは、咳、痰など）、または風邪をひき易い（もしかしたらアレルギー性鼻炎、副鼻腔炎、気管支喘息かもしれません）など呼吸器系の病気などが有りますか？
Q26	副鼻腔の手術を受けた事が有りますか？
Q27	耳の病気・現在、外耳炎、中耳炎、乳様突起炎にかかっていますか？　罹患中のダイビングは勧められません。・現在、内耳の病気、難聴、耳鳴り、平衡感覚の異常（めまい）はありませんか？
Q28	その他、何か耳に関する異常（例えば気圧の変化による耳の痛みなど）を経験した事が有りますか？
Q29	ヘルニアの症状がある方、または手術を受けた事がある方・椎間板ヘルニアで、日頃から、痛みやしびれ等の症状がありますか？・ソケイヘルニアに罹患した事がありますか？・食道裂孔ヘルニアの方はダイビングをやめておきましょう。・上記以外のヘルニアの方、手術を受けた事がありますか？
Q30	潜水障害（耳、副鼻腔、肺の気圧変化による外傷、および減圧症や動脈ガス塞栓症など）、または潜水事故を起こした事が有りますか？
Q31	最近5年間に、薬を長期間服用した事が有りますか？または薬物依存、アルコール依存、麻薬の使用などがありますか？

最近の体調に関する質問

	最近の体調に関する質問です	はい	いいえ
Q32	現在服用中の薬が有りますか？（風邪や抗アレルギーの市販薬も含む）＊現在薬を使用している方は、原則としてダイビングを勧められません。もしダイビング前後に服用するのであれば、医師から充分な説明を受ける必要があります。
Q33	過去3ヶ月以内に何らかの医療を受けた事が有りますか？＊医療の内容によってはダイビングに影響するかもしれませんが、風邪や気管支炎など、一時的な病気で完治していれば医師の受診の必要はありません。通院中または通院の必要がある方は病気がダイビングに影響しないか、逆にダイビングが病気を悪化させないかを知るために医師に相談する必要があります

BMIについて

		はい	いいえ
Q34	BMI（Body Mass Index）が 25以上ですか？ BMI=体重：（kg）（身長（m）✕身長（m））例：体重60kg 身長170cmの場合　　（60（1.7✕1.7）=BMIは20.761 「はい」にチェックした方は、健康管理に十分配慮をする事が必要です。

学校、会社、地域で行われる健康診断（人間ドック含む）についての質問です

	健康診断（人間ドック含む）について	はい	いいえ
Q35	最近一年以上健康診断を受けていませんか？
Q36	医師に精密検査を勧められまだ検査を受けていない項目が有る？

女性の方への質問です

	女性の方のみの質問です	はい	いいえ
Q37	妊娠している可能性はありますか？＊ダイビングはお腹の子供へ影響する可能性がありますので、妊娠の可能性がある方は、妊娠していない事がはっきりとしてからにしましょう。また、妊娠中の方は、出産を終えて身体が十分に回復してからとし、ダイビングを開始する時期については、医師に相談しましょう。
Q38	月経前または月経中、特に体調が悪くなりやすいですか？

45歳以上の方への質問です

	45歳以上の方への質問です	はい	いいえ
Q39	タバコを吸っていますか？＊タバコを吸う事で身体的なトラブルを起こすリスクが高くなる事を知っておく必要があります。
Q40	血中コレステロール値が高いですか？＊身体的なトラブルを起こすリスクが高くなる事を知っておく必要があります。
Q41	家族に心臓の病気、または心臓の病気でなくなった方はいますか？＊親近者（4親等以内）に心臓病で亡くなった方がいる場合、同じような心臓病にかかりやすい傾向があります。

このチェック項目は、JP日本職業潜水教師協会が作成した物を元に作成しました。
現在スクーバダイビングで発生する身体的なトラブルを未然に防ぐために必要と考えられる項目です。
また、このチェックを行う事で、スクーバダイビング中に身体的なトラブルが起こらなくなる事ではなく、あくまでもガイドラインである事をご理解下さい。

＜参考文献＞

日本職業潜水教師協会
作成：ダイバーのための健康診断ガイドライン検討委員会
協力：日本高気圧学環境医学懇話会
（財）社会スポーツセンター
（財）日本海洋レジャー安全・振興協会（DAN JAPAN）